Учням групи ШК-243 (Швачка, кравець) про проведення тренінгу Емоційна мандрівка": подорож углиб себе було запропоновано захоплюючу подорож у світ власних емоцій.

Інтерактивна гра "стежка емоцій" з використанням кубика, допомогла учасникам згадати найрізноманітніші емоції, їхні прояви та останній момент коли їх відчували.

"Малюнок почуттів" дозволив висловити емоції візуально. Учні малювали свої почуття, обмінювалися ними, вгадуючи, яка емоція ховається за кожним малюнком.

Завдяки цим іграм, здобувачі освіти мали можливість усвідомити багатство свого внутрішнього світу, розвинути емоційну грамотність та взяти на себе відповідальність за власні емоційні стани.

Тренінг "Підтримка себе в умовах війни": на шляху до стійкості для групи Ф-249 (флористи) та групи ВС-248 (Візажист-Стиліст). фокусувався на збереженні психічного здоров'я в складному часі.

Ольга Спода розповідала про природні реакції на стресові події, розбирала особливості травматичного стресу та наголошувала на важливості самопідтримки.

Основним інструментом "Дихальні вправи" - стала базова техніка саморегуляції, що основана на чотирьох стихіях: повітря, вода, земля, вогонь. Здобувачі освіти навчилися використовувати дихальні вправи для швидкого зняття напруги та відновлення емоційної рівноваги.

Тренінги були спрямовані на розвиток в учнів життєвих навичок, що допомагають успішно адаптуватися до нових умов і зберегти емоційне здоров'я. Всі учасники залучилися до тренінгів і з цікавістю брали участь у вправах. Ольга Спода створила атмосферу довіри та підтримки, що дозволило здобувачам освіти вільно висловлювати свої емоції і ділитися своїм досвідом.